王學謙內臟按摩氣功簡介
天地萬物生長皆有氣,每個人也有內氣,但是現在人的生活因為空氣污染、生活壓力等,使我們的內氣衰弱,而練氣功是補強內氣增強體質的最好方法。
王學謙大師經三十多年的研究創作之內臟按摩法,主要是藉由內氣之運行,調和氣血,活化五臟六腑生理機能,亦即藉由呼吸的運行(調氣),將新鮮的氧氣在腹內產生熱量(能量),然後將此能量運行於全身,這股熱氣就是所謂的「靈氣」。這股氣隨著體內的血液循環全身筋骨,可將體內的廢棄毒素由人體全身的皮膚毛隙孔中排除體外,並藉由氣的流動,供給細胞足夠的氧量,按摩體內組織,因此練氣功不但可以調整五臟六腑生理機能,更可以促進人身血液循環,使全身血管細胞暢通無阻,防止血管硬化阻塞,更可有效的補氣養生。
內臟按摩法,分為坐禪、立禪、臥禪等功法,您可依各人的體質,選擇不同的功法來練習,每一種功法皆有其功效,初學者需注意練習的場所需空氣對流、安靜,為了便於排除雜念,要選擇幽靜的環境、柔和的光線、適宜的溫度及空氣新鮮的地方練功。練功時,要心情愉快、神情安定、正確掌握操作要領,每天練習內臟按摩法,不分男女老幼,只要練習得法,持之以恆,皆可增強體質、減肥化病、達到延年益壽之目的。
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